Ip Man Wing Chun/Ving Tsun


Eine komplexe Lehre für Geist und Körper

"Tradition ja, aber nicht auf Kosten von Innovation und Weiterentwicklung"


Was ist Miko Kung Fu?

Miko Kung Fu ist ein progressives Kampfkunst- Kampfsport- Trainingssystem für Selbstverteidigung, aufbauend auf den Ideen der chinesischen Kampfkünste (vor allem Ving Tsun/Wing Chun) und deren 5 Elemente Lehre, sowie auf den Erkenntnissen der modernen Sportwissenschaft. Das Motto ist: "Tradition ja, aber nicht auf Kosten von Innovation und Weiterentwicklung"

Wing Chun/Ving Tsun

Bei Miko Kung Fu (Ving Tsun/Wing Chun) gibt es eine Fülle von Möglichkeiten sich selbst weiterzuentwickeln. Die Bandbreite geht hier von einfachem Konditionsaufbautraining über Selbstverteidigung bis hin zum Erlernen von Kampfkunst auf höchstem Niveau. 

Ving Tsun/Wing Chun Tan SaoAbwehr

Aspekte des Wing Chun/Ving Tsun

  • Förderung des körperlich‐motorischen Könnens, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit sowie der Koordination
  • Das Erlernen von Kung Fu Techniken an sich
  • Kontrolle der eigenen Bewegungen (Körperbeherrschung)
  • Reaktion und Anwendung im Sinne der Selbstverteidigung
  • Aneignung ethischer und moralischer Normen
  • Selbstbewusstsein

Der Weg

zu gesundem Körper und aktivem Geist

Die körperlichen sowie geistigen Herausforderungen beim Training helfen die die eigenen Fähigkeiten kennenzulernen sowie sich neue anzueignen. Das verbesserte Körpergefühl lässt Selbstzweifel schwinden und man kommt mit sich selbst besser in Einklang.

 

Manche Bestandteile des Kung Fu Trainings wie gymnastische Bewegungen, Atemübungen, Meditation, Kraft ‐ und Ausdauertraining ohne kämpferischen Aspekt sind zwar an und für sich nur als Vorbereitung zu sehen, werden aber von vielen lebenslang als wirksames Mittel verwendet, um sich fit und gesund zu halten. 

Miko Kung Fu Sankt Pölten, cool down

Miko Kung Fu Prüfungen

Die Prüfungen selbst haben eine wichtige Funktion. Durch sie konfrontieren wir uns offen mit dem Gelernten und unsere Fähigkeiten werden maximal herausgefordert. So stellen wir fest wo unser momentaner Wissens- und Könnens-stand liegt, und können eventuelle Defizite ausmachen und in der Folge ausmerzen. Da die Stufen des Systems aufbauend organisiert sind ist dies absolut notwendig bevor man sich den Herausforderungen der nächsten Stufe stellen kann!

Das System ist unterteilt in:

  • 4 Grundstufen
      • Junior Master

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  • 4 Leistungsstufen
  • 4 Meisterstufen

      • 4 Instruktor- bzw. Lehrerstufen
Miko Kung Fu Sankt Pölten, Prüfung

Was wird geprüft?

Um eine Stufe abschließen zu können werden folgende Punkte überprüft:
  • Erreichen der physischen Voraussetzungen
  • Formen, Techniken ohne Partner
  • Anwendung der gelernten Techniken bei Verteidigungs- und Angriffsübungen mit Partner
  • Regenerations- und Entspannungstechniken
  • Theoretische Verständnislage

Ab der 3. Leistungsstufe wird die theoretische Verständnislage zusätzlich auch in schriftlicher Form überprüft. Generell rückt ab hier zunehmend eine ethische und moralische Komponente in den Vordergrund.

Wing Chun, Ving Tsun Prüfungen

Wie kann man trainieren?

Im Angebot stehen:

  • Laufende Kurse
  • Tagesseminare mit besonderen Schwerpunkten
  • Trainingscamps
  • Einzeltraining

Alle die größere Ambitionen haben, noch intensiver lernen und schneller voranschreiten wollen, können mit Hilfe von Einzeltraining schneller ans Ziel gelangen. 

Miko Kung Fu Trainer

Wer besonders motiviert ist und sein Wissen weitergeben will kann auch eine Ausbildung als Miko Kung Fu Trainer anstreben. Hierzu ist klarerweise eine soziale Kompetenz erforderlich die falls nicht schon vorhanden im Zuge der Ausbildung erworben werden muss. Übungen vorzuzeigen ist eine Sache, den Schüler auf seinem Weg zu begleiten und zu fördern eine andere. Dazu gibt es noch:

  • 4 Instruktor- bzw. Lehrerstufen

Es wird also einerseits der Fortschritt des Könnens, sowie andererseits die Fähigkeit dieses Können auch zu vermitteln beurteilt.

 

Man kann theoretisch alle Stufen durchlaufen ohne auch nur eines der Niveaus die die Fähigkeit als Lehrer determinieren (Lehr-Niveau) zu erreichen.


Und nicht vergessen: "ÜBUNG MACHT DEN MEISTER"

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